Elbow plant

Ez egy egyszerű freeze mozdulat. Könnyen elsajátítható, kis gyakorlás szükséges hozzá.
Tehát:
1. Lépés:Gugolj le(négykézláb ha lehet)
2. Lépés:Az egyik könyököd tedd le(amelyik kezed erősebb)élesbe(tehát behajlított kézzel)
3. Lépés:Utánna kézfejjel előre tedd le vízszintesen
4. Lépés:Aztán a bal kezed támasztás és egyensúlyként tedd kicsit bal oldalra, tehát hogy egyensúlyba és könyebb legyen
5. Lépés:Állj fejre!
6. Lépés:Próbálj egyensúlyt találni
Kis gyakorlás és belejössz, sok sikert:)
UI. A videóban megtalálod ennek alapjait és technikáit:)
Hozzászólások
Hozzászólás írásához jelentkezz be vagy regisztrálj!
Szerző
Címkék
Elfogadom

Az oldalon harmadik féltől származó cookie-kat (sütiket) használunk a megjelenő reklámok személyre szabása és statisztikai adatok gyűjtése érdekében. Az oldal használatával elfogadod a cookie-k alkalmazását. Több információ