Handstand (kézenállás)

Ez sok helyen alkalmazzák: Capoeira, parkour-freerun, és további harcművészet és extrém sportoknál:
Sokan azt mondják falnál kezd én most tanulom nagyon jól megy már és falnál életemben egyszer se próbáltam:
1. leteszed a földre a kezedet(2) de lendületből
2. jobb lábbal felrúgsz utána a bal lábadat is utána lököd
3. legalább olyan erősen hogy egyenesen állj ezt gyakorold sokáig hogy menjen az egyenesen kézen állás ha csak egy pillanatig az is jó
4. ha ez már megy akkor már csak találd meg az egyensúlyodat
ha igazán meg akarod tanulni naponta nem elég 10x vagy 20x próbálni
mondjuk a 25 szerintem elég, de nem kell számolni :D

Sok sikert!

BigProof2011. jún.

Hiba jelentéseHiba jelentése

Kapcsolódó trükkök

Összes trükk

Hozzászólások

Hozzászólás írásához jelentkezz be vagy lépj be Facebookkal!

  Felhasználási feltételek
Adatvédelem

© 2005‑2024.