Headstand

Ez a fejen állás. Nagyon egyszerű trükk. Pontokba szedve:

1. Ahogy szokták kezdeni a fejenállást, lemész a szokásos pozícióba. Négykézláb vagy,mind a 2 kezed a fejed mellett.
2. Kezdésként egyszerűbb, ha a térdedet a könyöködre teszed, és úgy emeled a lábad a magasba.
3. Ha így már megy, akkor mehet könyök nélkül is.
4. Nyújtsd ki a lábaidat!
5. Kapd fel a jobb vagy bal lábadat, jó magasra!
6. A másik lábad is kapd fel egy lendülettel!

Vigyázz, ne ess át a túloldalon a hátadra!

BigProof2011. jún.

Hiba jelentéseHiba jelentése

Kapcsolódó trükkök

Összes trükk

Hozzászólások

Hozzászólás írásához jelentkezz be vagy lépj be Facebookkal!

Istvan58

o már fel van töltve a fejenálás :( az elöb töltötem fel de már lekéstem akor :( Na nem baj nézétek meg az enyémés hátha valakinek ugy könyeb

BigProof

nm

pascal94

kosz

BigProof

tanulj meg fejen álni utána hedahollow ....akkor footwor 2step től 12step-ig
Mini Swipe,Powe Entrance,Roundoff.......top rockbol...indian step ,salsa step, crossver step.....egyelore ennyit tudok segíteni majd ha még jut eszembe szolok....ja meg air baby

pascal94

hat tok:
-kezenalni nem tul jol
-Chair Freeze
-Baby Freeze
-Plank Freeze

BigProof

a lényeg az hogy eddig miket tudsz?

pascal94

hat valami ne nehezet de ne olyant amelyet meg lehet csinalni 5perc gyakorlatam
milyen a top rock
milyen power moves
legyen egy kicsi mindegyikbol

BigProof

milyenekre gondolsz top rock....footwork.....freezes.....power moves

pascal94

BigProof segitenel lesz majd a 8-dik osztajos banketem es kene 5-6 kafa trukok tuc es ha lehet minel kogyebeket?

BigProof

nalátod akkor kezdheted ezekkel :D........ezek a legalapabbak ettol konnyebeket ritkán találsz :D