Headstand

Ez a fejen állás. Nagyon egyszerű trükk. Pontokba szedve:

1. Ahogy szokták kezdeni a fejenállást, lemész a szokásos pozícióba. Négykézláb vagy,mind a 2 kezed a fejed mellett.
2. Kezdésként egyszerűbb, ha a térdedet a könyöködre teszed, és úgy emeled a lábad a magasba.
3. Ha így már megy, akkor mehet könyök nélkül is.
4. Nyújtsd ki a lábaidat!
5. Kapd fel a jobb vagy bal lábadat, jó magasra!
6. A másik lábad is kapd fel egy lendülettel!

Vigyázz, ne ess át a túloldalon a hátadra!

BigProof2011. jún.

Hiba jelentéseHiba jelentése

Kapcsolódó trükkök

Összes trükk

Hozzászólások

Hozzászólás írásához jelentkezz be vagy lépj be Facebookkal!

pascal94

kosz de eztet tom mar

BigProof

na dehogy is nem elég sokat épp említettem a hedhollowot na az elég jól tud kinézni vagy kuldok pár dolgot jo....http://break-dance.trukkok.hu/cimke/kezd%F5 ezek a kezdő trükkök és ha footworkot tanulnál mutatok egy videot ott van 1 http://www.youtube.com/watch?v=6wkX_KxZ5fs

pascal94

ja es nem tutok par porgos es egyszeru trukoket?

pascal94

kosz

BigProof

jah tényleg azt majnem elfelejtettem ha ezekkel megy utána ugy is beleszoksz..........ha headhollowot fogod gyakorolni az még rosszabb...na attól sokat fájt a fejem

BigProof

nos mi sem egyszerűbb .......van rá pár módszer pl én valamikor a fejemen megkeresem a leg vízszintesebb helyet még ha a fejem gömbölyű akkor is van rajta egy nagyon kicsi olyan hely vagy a homlokomtól egy picit feljebb azon állok vagy egy jó vastag téli sapkában vagy ha valnál vagy gyakorlás kozben akkor leteszel egy cingár lepedőt és arra.....szóval sok módszer van....nyáron fűbe is lehet de a talaj nembiztos hogy egyenes

pascal94

En meg csak kezdo vaok es amikor fejen allok akkor nagyon nyomja a fejemet es csak par masodpercet tudok alni.
Hogyan vagy hova tegyem a fejem hogy ne fajon?

BigProof

igazán nm

goker1992

köszi