Headstand
Ez a fejen állás. Nagyon egyszerű trükk. Pontokba szedve:
1. Ahogy szokták kezdeni a fejenállást, lemész a szokásos pozícióba. Négykézláb vagy,mind a 2 kezed a fejed mellett.
2. Kezdésként egyszerűbb, ha a térdedet a könyöködre teszed, és úgy emeled a lábad a magasba.
3. Ha így már megy, akkor mehet könyök nélkül is.
4. Nyújtsd ki a lábaidat!
5. Kapd fel a jobb vagy bal lábadat, jó magasra!
6. A másik lábad is kapd fel egy lendülettel!
Vigyázz, ne ess át a túloldalon a hátadra!
Hiba jelentéseHiba jelentése
Kapcsolódó trükkök
Hozzászólások
Hozzászólás írásához jelentkezz be vagy lépj be Facebookkal!
pascal94
kosz de eztet tom mar
BigProof
na dehogy is nem elég sokat épp említettem a hedhollowot na az elég jól tud kinézni vagy kuldok pár dolgot jo....http://break-dance.trukkok.hu/cimke/kezd%F5 ezek a kezdő trükkök és ha footworkot tanulnál mutatok egy videot ott van 1 http://www.youtube.com/watch?v=6wkX_KxZ5fs
pascal94
ja es nem tutok par porgos es egyszeru trukoket?
pascal94
kosz
BigProof
jah tényleg azt majnem elfelejtettem ha ezekkel megy utána ugy is beleszoksz..........ha headhollowot fogod gyakorolni az még rosszabb...na attól sokat fájt a fejem
BigProof
nos mi sem egyszerűbb .......van rá pár módszer pl én valamikor a fejemen megkeresem a leg vízszintesebb helyet még ha a fejem gömbölyű akkor is van rajta egy nagyon kicsi olyan hely vagy a homlokomtól egy picit feljebb azon állok vagy egy jó vastag téli sapkában vagy ha valnál vagy gyakorlás kozben akkor leteszel egy cingár lepedőt és arra.....szóval sok módszer van....nyáron fűbe is lehet de a talaj nembiztos hogy egyenes
pascal94
En meg csak kezdo vaok es amikor fejen allok akkor nagyon nyomja a fejemet es csak par masodpercet tudok alni.
Hogyan vagy hova tegyem a fejem hogy ne fajon?
BigProof
igazán nm
goker1992
köszi