Headstand
Ez a fejen állás. Nagyon egyszerű trükk. Pontokba szedve:
1. Ahogy szokták kezdeni a fejenállást, lemész a szokásos pozícióba. Négykézláb vagy,mind a 2 kezed a fejed mellett.
2. Kezdésként egyszerűbb, ha a térdedet a könyöködre teszed, és úgy emeled a lábad a magasba.
3. Ha így már megy, akkor mehet könyök nélkül is.
4. Nyújtsd ki a lábaidat!
5. Kapd fel a jobb vagy bal lábadat, jó magasra!
6. A másik lábad is kapd fel egy lendülettel!
Vigyázz, ne ess át a túloldalon a hátadra!
Hiba jelentéseHiba jelentése
Kapcsolódó trükkök
Hozzászólások
Hozzászólás írásához jelentkezz be vagy lépj be Facebookkal!
BigProof
hát igen azzal a kulnboséggel h elbownál a konyokodre támaszkodsz a handstandnél meg a fejedre
diana349
vagyis mint az elbow freeze,a webster a szalto
diana349
én már megszoktam,olyan mint a webster flip
Istvan58
nekem nem fáj
BigProof
nyugi azt majd megszokod
diana349
Nekem valahogy megy a fejn állás
nem olyan nehéz.Csak fáj amikor a fejeden vagy
BigProof
nm és remélem nem írtam baromságot :D
pascal94
kosz
BigProof
igyál sok teát mele furdotvegyél mindig és egész nap fekudj meg persze gyumolcsook én ha nem akarok beteglenni 2nap alatt simán kihaverem a betegségeimet
pascal94
nem tutok par gyors modszert hogy lehet meg gyogyulni a felso legutakbol?
tom hogy ez nem ide tartozik de ez a leggyakorib gondom miutan elkezdek tancolni